Med årene bliver både syn og hørelse ofte lidt svagere. For de fleste sker det langsomt og hver for sig. Men nogle oplever, at begge sanser svigter samtidig — det kaldes dobbelt sansetab eller kombineret syn- og høretab. Det er mere end summen af de to: når den ene sans normalt hjælper den anden, bliver hverdagen mærkbart sværere, når begge halter. Denne guide giver et roligt, uvildigt overblik over, hvad dobbelt sansetab er, hvad du kan holde øje med, og hvor du får hjælp. Vi lover ingen mirakler og stiller ingen diagnose.
Hvorfor er to sanser mere end det dobbelte?
Til daglig hjælper syn og hørelse hinanden, uden vi tænker over det. Hører du dårligt, læner du dig op ad synet — du aflæser mund og mimik og ser, hvem der taler. Ser du dårligt, læner du dig op ad hørelsen — du genkender folk på stemmen og hører bilen, før du ser den. Denne veksling er kroppens indbyggede reserve.
Ved dobbelt sansetab forsvinder reserven. Nu kan synet ikke længere kompensere for den svage hørelse, og hørelsen kan ikke kompensere for det svage syn. Derfor kan et syn- og høretab, der hver for sig er mildt, tilsammen gøre samtaler, færden ude og hverdagens gøremål uforholdsmæssigt svære. Det er helt normalt, at det også koster på overskuddet — man bliver hurtigere træt af at lytte og kan have lyst til at trække sig fra selskab.
Tegn, du kan holde øje med
Dobbelt sansetab sniger sig ofte ind, fordi man umærkeligt begynder at undgå det, der er blevet svært. Vær opmærksom, hvis du eller en, du holder af:
Beder folk gentage og samtidig kniber øjnene sammen for at se munden
Har svært ved at følge med i selskab, selv med høreapparat eller briller
Bliver mere usikker på trapper, fortove og i fremmede omgivelser
Trækker sig fra samtaler, telefon og aktiviteter, der før var en fornøjelse
Overser folk, der hilser, eller farer sammen, fordi de ikke blev hørt eller set komme
Bemærk, at flere af disse tegn også kan skyldes andet — for eksempel nedsat trivsel eller problemer med balancen. Derfor er en faglig vurdering vigtig frem for at gætte selv.
Hvad kan du gøre?
Det vigtigste er at få begge sanser undersøgt hver for sig — og at fortælle hver fagperson om den anden sans, så de ser helheden:
Derudover hjælper de samme greb, som virker ved hvert tab for sig — nu bare endnu mere:
Godt lys på ansigterne. Når synet skal bære en del af samtalen, betyder lys på den, der taler, meget. Undgå at sidde med et vindue i ryggen.
Ro om lyden. Sluk for fjernsyn og radio under samtaler, og dæmp rummets efterklang med tæpper og bløde møbler.
Én ad gangen, ansigt til ansigt. Bed om, at man taler én efter én og vendt mod dig, så både øjne og ører kan følge med.
Faste pladser for tingene. Når synet svigter, gør det hverdagen tryggere, at nøgler, telefon og stok altid ligger samme sted.
Sig det højt. Fortæl familie og venner om begge tab — så kan de tage hensyn i stedet for at tro, du er fjern eller uinteresseret. Vores guide til pårørende kan hjælpe samtalen på vej.
Mange kommuner har særlige rådgivere for netop syn og hørelse, og der findes foreninger, der samler viden og fællesskab for mennesker med dobbelt sansetab. Din læge eller kommune kan pege dig i den rigtige retning.
Hvornår skal du søge læge?
Kontakt læge eller vagtlæge, hvis:
Dit syn eller din hørelse bliver pludseligt dårligere, særligt på det ene øje eller øre — det haster.
Du får smerter, ser lysglimt eller en "skygge" for øjet, eller bliver svimmel.
Du oplever nye faldepisoder eller stigende usikkerhed, når du færdes.
Pludselige ændringer i én af sanserne skal altid vurderes hurtigt — vent aldrig på, at det går over af sig selv.
Kort sagt
Dobbelt sansetab er, når syn og hørelse svigter samtidig, og det tynger mere end de to tab hver for sig, fordi sanserne normalt hjælper hinanden. Hold øje med, om du undgår samtaler, selskab eller at færdes ude, og få begge sanser undersøgt hver for sig — husk at nævne det ene tab, når du taler om det andet. Med godt lys, ro om lyden og hjælp fra kommunens rådgivning kan hverdagen blive mere tryg. Og bliver en sans pludselig dårligere, skal det ses af en læge med det samme.
Ofte stillede spørgsmål
Er dobbelt sansetab det samme som at være døvblind?
Ikke nødvendigvis. Betegnelsen dækker et bredt spænd — fra et mildt tab af begge sanser til en meget svær grad. De fleste ældre med dobbelt sansetab har både en rest af syn og af hørelse, men de to tab forstærker hinandens udfordringer. Graden afgør en fagperson, ikke dig selv.
Kan briller og høreapparat løse det hele?
De hjælper hver for sig, men de fjerner ikke et tab — de udnytter den sans, du har, bedst muligt. Bruger du både briller og høreapparat, er det ekstra vigtigt, at begge er godt indstillet, og at hverdagen indrettes med lys og ro om lyden. Hjælpemidler og gode vaner arbejder bedst sammen.
Hvor får jeg hjælp til begge dele på én gang?
Start hos din egen læge, og spørg kommunen om syns- og hørerådgivning. Mange kommuner har rådgivere, der netop ser på syn og hørelse i sammenhæng og kan foreslå hjælpemidler og tilpasninger i hjemmet. Det er gratis at spørge om vej.
Indholdet erstatter ikke lægefaglig rådgivning. Er du i tvivl om dit syn eller din hørelse, så kontakt din læge.
